In der Waldmeditation werden wir den Wald auf neuen Weisen entdecken. Wir werden mit verschiedenen Meditationsübungen entschleunigen und im Einklang mit dem Wald kommen. Die Übungen werden unsere Wahrnehmung erweitern und uns den Wald mit allen Sinnen erleben lassen. Dabei wechseln Übungen im achtsamen Gehen und im Sitzen einander ab. Jedes Mal lernen wir eine neue essbare Wildpflanze kennen und wie wir diese kulinarisch genießen können.

Durch die regelmäßigen Termine eignen wir uns eine neue Art an, in die Natur zu gehen und werden diese viel intensiver erleben und stärken somit die psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-)Alltag.

Treffpunkt: Panzerhalle, Tübingen

Termine