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Kursnummer 221-32232Z
Beginn Do., 19.05.22, 20:30 Uhr
Kursgebühr 32,80 €
Dauer 6 Termine
Dozent noch nicht bekannt
Kursort vhs, Raum 114 

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein damit ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.


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Kursort

vhs, Raum 114
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

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