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Kursnummer 221-32232
Beginn Do., 10.03.22, 20:30 Uhr
Kursgebühr 43,70 €
Dauer 8 Termine
Dozent Achim Wippenbeck
Kursort vhs, Raum 114 

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein damit ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.


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Kursort

vhs, Raum 114
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine


Datum
10.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen


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