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Kursnummer 221-32224
Beginn Mi., 23.02.22, 09:00 Uhr
Kursgebühr 98,40 €
Dauer 18 Termine
Dozent Elke Kräher
Kursort vhs, Raum 014 

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein damit ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.


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Kursort

vhs, Raum 014
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine


Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
13.07.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
20.07.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
27.07.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen


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