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Kursnummer 221-89300
Beginn Do., 24.03.22, 19:00 Uhr
Kursgebühr 82,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent Clara Schulte-Austum
Kursort Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.


Dieser Kurs ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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Kursort

Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Friedrichstraße 50
72124 Pliezhausen

Termine


Datum
24.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen


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