Yoga kennt kein Alter. Die Morgenstunden sind für Yoga sehr gut geeignet, um nach dem Aufstehen mit Schwung und Energie in den Tag zu starten. Die Konzentration auf die Atmung und die Ausführung der Übungen fällt vielen morgens oft leichter und reduziert so das Risiko, schnell gestresst auf (Berufs-)Situationen zu reagieren. Gemeinsam soll der Kreislauf in Schwung gebracht werden. Der Körper wird für den Tag mobilisiert und aktiviert und gleichzeitig einen entspannten Start in den (Berufs-)Alltag hervorgerufen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren zugeschnitten.

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