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Kursnummer 221-31432
Beginn Mi., 06.04.22, 17:30 Uhr
Kursgebühr 65,60 €
Dauer 12 Termine
Dozent Anna-Lena Vetter
Kursort vhs, Raum 313 

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Basierend auf diesen Grundprinzipien führen wir Bewegungs- (Karanas) und Halteübungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayamas) durch. Wir arbeiten an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit einerseits und der Entwicklung von Muskelkraft andererseits. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und wird entsprechend angeleitet. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Übungsmatte, kleines Kissen und evtl. Decke mitbringen.


Dieser Kurs ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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Kursort

vhs, Raum 313
Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine


Datum
06.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
13.07.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen


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