Angebote


Kursnummer 221-31412Z
Beginn Di., 10.05.22, 20:15 Uhr
Kursgebühr 43,70 €
Dauer 8 Termine
Dozent Sabine Weilbach
Kursort Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum 

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil und eignet sich besonders gut für Anfänger und (Wieder-)Einsteiger. Durch regelmäßiges, achtsames Üben der Yogastellungen (Asanas) werden muskuläre Verspannungen gelöst, Bindegewebsstrukturen (Faszien) gedehnt und die Bewegungsfreiheit erhöht. Dabei werden die Positionen langsam und achtsam eingenommen, teilweise auch mit Hilfsmitteln, und länger gehalten. Sobald eine Position eingenommen ist, geht es darum, in die Stellung hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Kurses ist das Erlernen verschiedener Atemübungen und Entspannungstechniken zur Stressreduktion und Steigerung des seelisch-geistigen Wohlbefindens.

 

Bitte bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und ggf. ein Kissen mitbringen.


Dieser Kurs ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Zurück

Kursort

Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum
Philosophenweg 70
72076 Tübingen

Termine


Datum
10.05.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
05.07.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen
Datum
12.07.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum, Philosophenweg 70, 72076 Tübingen


Tübinger Bildungsnetzwerk TüBi

Ein Zusammenschluss von elf
Tübinger Bildungsinstitutionen

E-Mail: info@tuebingerbildungsnetzwerk.de