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Kursnummer 221-86352
Beginn Fr., 25.02.22, 15:15 Uhr
Kursgebühr 66,70 €
Dauer 10 Termine
Dozent Ellenore Steinhilber
Kursort Goethehäusle, Goethestr. 4 

Um in der zweiten Lebenshälfte nicht zunehmend die Lebensqualität zu verspielen, ist ein gezieltes Bewegungsprogramm wichtig. So kann die körperliche und geistige Fitness verbessert und so lange wie möglich erhalten werden. Die "Fünf Esslinger" wurden speziell entwickelt und sind besonders geeignet zur Stärkung des gesamten menschlichen Bewegungsapparates. Mit diesem speziellen Bewegungsprogramm können mit einfachen Übungen das Gleichgewicht/die Balance (kontrollierte Gleichgewichtsverlagerung), die Beweglichkeit (Muskelverkürzungen entgegenwirken), die Schnelligkeit zur Vermeidung eines Sturzes verbessert und die Kraft der unteren und oberen Körperhälften trainiert werden. Kraft ist die Basis jeder Bewegung. Ergänzend werden in jeder Kursstunde noch verschiedene Übungen zum Gedächtnistraining eingebaut. Die Übungen werden im Sitzen und Stehen gemacht. Am Kurs können Menschen mit Pflegegrad 1-3 auch teilnehmen. Lassen Sie sich einladen und/oder bringen Sie Ihren Angehörigen vorbei.


Dieser Kurs ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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Kursort

Goethehäusle, Goethestr. 4
Goethestr. 4
72116 Mössingen

Termine


Datum
25.02.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
22.04.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
29.04.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
06.05.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
13.05.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
20.05.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
03.06.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
10.06.2022
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen


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