Core - Training ist ein funktionelles Kräftigungstraining der Tiefenmuskulatur der Körpermitte, das der Stärkung sowie der Verbesserung der Ganzkörperstabilität dient. Kombiniert mit Übungen für Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme ergibt sich ein ganzheitliches Trainingsprogramm im Kraftausdauerbereich, welches zur allgemeinen Kräftigung und Fitness, Verbesserung der Körperhaltung und eigener

Körperwahrnehmung beiträgt. Dieser Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer sowie für Neueinsteiger/-innen geeignet.

Dieser Kurs ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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