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Kursnummer 221-80322
Beginn Di., 15.03.22, 19:30 Uhr
Kursgebühr 76,50 €
Dauer 14 Termine
Dozent Gerda Fährmann
Kursort Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum 

Der Kurs ist besonders geeignet für Männer und Frauen jenseits der Lebensmitte oder solche Teilnehmer/innen, die sich nicht zu stark belasten wollen. Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an alle, die - bei mäßiger Belastung - ihren Kreislauf in Schwung bringen, ihre Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen und kräftigen und etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit sowie eine gute Körperhaltung tun wollen. Das ganzheitliche Training wirkt einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Kleine Übungen helfen, Verspannungen zu vermeiden: gymnastische Übungen, die Haltungsfehler oder Körperschäden, die durch einseitige berufliche Inanspruchnahme oder Lebensweise entstanden sind, beheben sollen. Sie lernen einfache, auch zu Hause wiederholbare Bewegungsformen. Die positiven Wirkungen der Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik, wie die Verbesserung der Haltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden kommen besonders bei regelmäßigem Üben und Trainieren zum Tragen und Sie steigern somit Ihre Gesundheitskompetenz.


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Kursort

Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum
Alemannenweg 23
72119 Ammerbuch

Termine


Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
12.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch


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