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Kursnummer 211-87331
Beginn Do., 10.06.21, 19:15 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Termine
Dozent Susanne Drazdil
Kursort Feuerwehrhaus Nehren 

Functional Training ist ein stabilisierendes Ganzkörpertraining mittels Eigengewicht und Kleingeräten. Durch die gleichzeitige aktive Beanspruchung mehrerer Muskeln und Muskelgruppen werden Kraft und Kraftausdauer sowie die allgemeine Fitness ganzheitlich

trainiert, daneben wird die eigene Körperwahrnehmung und Koordination geschult. Einen wesentlichen Bestandteil des Functional Trainings bildet dabei die primäre Kräftigung der Rumpfmuskulatur, der Schultern sowie der tiefen Bauchmuskulatur als körpereigene Stabilisatoren. Bitte in Sportkleidung kommen und bringen Sie eine Fitnessmatte, Handtuch, und ein Getränk mit.


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Kursort

Feuerwehrhaus Nehren
Franz-Fecht-Strasse 27
72147 Nehren

Termine


Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
, ,
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
, ,
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
, ,
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
, ,
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
, ,
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
, ,


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