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Kursnummer 211-32177
Beginn Mo., 05.07.21, 18:00 Uhr
Kursgebühr 21,30 €
Dauer 4 Termine
Dozent Luisa Frick
Kursort vhsonline 472 

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Koordinationstraining zu motivierender Musik. Die Schritte sind einfach gehalten, sodass hier die Verbesserung der allgemeinen Fitness und kardiovaskulären Gesundheit im Vordergrund steht. Der Kurs schließt mit einem Mobilitätsteil ab, um eine gute Regeneration zu gewährleisten und die Beweglichkeit zu verbessern.

Durch Variationen der Übungen sind sowohl AnfängerInnen, als auch fitte LäuferInnen und Gymnastikhasen gut aufgehoben. Es wird immer eine Variante ohne Springen geben, falls Sie Untermieter haben oder das Training kniefreundlicher gestalten möchten.

 

Es wird kein Equipment benötigt. Mit 2 Wasserflaschen können Sie jedoch einige Übungen anspruchsvoller gestalten.


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Beschreibung
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Kursort

vhsonline 472


Termine


Datum
05.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhsonline 472, ,
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhsonline 472, ,
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhsonline 472, ,
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhsonline 472, ,


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