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Kursnummer 211-31428
Beginn Mo., 01.03.21, 17:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15 Termine
Dozent Renée Gellert
Kursort vhsonline 301 

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Basierend auf diesen Grundprinzipien führen wir Bewegungs- (Karanas) und Halteübungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayamas) durch. Wir arbeiten an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit einerseits und der Entwicklung von Muskelkraft andererseits. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und wird entsprechend angeleitet. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Onlinekurs mit Zoom.


Dieser Kurs ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

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Beschreibung
Wochenstundenplan für alle online Gesundheitsangebote



Kursort

vhsonline 301


Termine


Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhsonline 301, ,


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